Quiénes somos
Toda transformación es un viaje hacia el interior, un encuentro con la esencia misma de nuestro ser. Descubre nuestra historia.
La Historia Detrás
Sole
Health Coach &
Co-Founder theSundayslife
Costanza
Health Coach &
Co-Founder theSundayslife
Somos Sole y Costanza, Health Coaches certificadas por el Institute for Integrative Nutrition de New York y por el Co-Active Training Institute (CTI) de California. Acompañamos a las personas a desarrollar su bienestar integral a través de sesiones individuales, workshops y eventos personalizados con un enfoque co-active, personalizado y único, basado en el individuo como un todo (cuerpo, mente y espíritu) y en la medicina integrativa, funcional y alternativa.
Nuestra experiencia en el mundo empresarial nos ha permitido comprender los desafíos de la vida moderna de primera mano, y tras un proceso de transformación personal, creamos theSundayslife, un espacio de crecimiento personal y bienestar donde compartimos nuestra experiencia y conocimientos para que puedas potenciar tu mejor versión y crear una vida más plena.
Cansadas del ritmo acelerado y estresante, decidimos tomar el control de nuestra salud y descubrir el poder de la medicina integrativa. A través de nuestro propio proceso de transformación, aprendimos a escuchar a nuestros cuerpos, nutrir nuestras mentes y reconectar con nuestro ritmo natural. Ahora, compartimos nuestra experiencia y conocimientos con los demás, para que cada persona pueda crear una vida más saludable, feliz y alineada con sus valores.
Nuestra Visión
«Un mundo donde cada persona tenga la capacidad de cuidar su salud integral»
En theSundayslife, visualizamos un mundo donde cada persona experimente un estado de bienestar integral, en armonía consigo misma, con los demás y con el entorno. Comprendemos los desafíos de la vida moderna – el estrés, la falta de tiempo, la desconexión – y te ofrecemos un camino de autoconocimiento y transformación. A través del health coaching y programas de bienestar, te guiamos para que nutras tu cuerpo, mente y espíritu, reconectes con tu ritmo natural y vivas una vida más plena y auténtica.
Cuerpo, Mente y Espíritu
Creemos en el bienestar integral que abarca las cuatro dimensiones del ser humano: la física, la mental, la emocional y la espiritual. Solo al cultivar el equilibrio entre estas dimensiones podemos alcanzar un estilo de vida saludable y pleno.
Te invitamos a emprender un viaje de autodescubrimiento y transformación. A través de nuestro enfoque integral, te ayudaremos a desentrañar los patrones que han moldeado tu bienestar y a empoderarte para crear una vida más alineada con tu verdadero ser. Juntos, exploraremos las herramientas y prácticas que te permitirán sanar en todos los niveles y vivir en sintonía con tu ritmo natural.
Nuestro Método
Nuestro enfoque personalizado te brinda las herramientas y el conocimiento necesarios para transformar tu estilo de vida de manera auténtica, sostenible y a medida. Creemos que el bienestar no se trata de soluciones rápidas, sino de integrar todas las áreas de tu vida en un viaje de crecimiento personal.
theSundayslife Method® es nuestra guía para acompañarte en este proceso. Conecta con tu sabiduría interior, descubre tus fortalezas y crea hábitos que te permitan alcanzar un bienestar duradero. Te acompañamos en cada uno de los 5 pasos hacia el bienestar integral, para que alcances tu máximo potencial y vivas la vida que mereces.
Tu Transformación, a Tu Ritmo.
Sentimos que deberíamos mejorar nuestra salud pero no sabemos por dónde empezar. Nos perdemos en la cantidad de información disponible.
Entendemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo cuidarlo de manera integral. Estamos motivados a cambiar.
Creamos un plan personalizado para alcanzar el bienestar, adaptado a tus necesidades y momento de vida.
Empiezas a implementar tu plan y te acompañamos para superar obstáculos y mantener el enfoque.
Te brindamos el apoyo continuo que necesitas para consolidar tus nuevos hábitos y mantenerte motivado a largo plazo.
Una vez alcanzadas tus metas iniciales, continuamos evolucionando juntos. La renovación es un proceso constante de aprendizaje y crecimiento, donde exploramos nuevas dimensiones de tu bienestar y te acompañamos en la creación de hábitos sostenibles a largo plazo.
Inconsciencia
Sentimos que deberíamos mejorar nuestra salud pero no sabemos por dónde empezar. Nos perdemos en la cantidad de información disponible.
Consciencia
Entendemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo cuidarlo de manera integral. Estamos motivados a cambiar.
Planificación
Creamos un plan personalizado para alcanzar el bienestar, adaptado a tus necesidades y momento de vida.
Acción
Empiezas a implementar tu plan y te acompañamos para superar obstáculos y mantener el enfoque.
Mantenimiento
Te brindamos el apoyo continuo que necesitas para consolidar tus nuevos hábitos y mantenerte motivado a largo plazo.
Renovación
Te brindamos el apoyo continuo que necesitas para consolidar tus nuevos hábitos y mantenerte motivado a largo plazo.
Sundays Manifiesto
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